MENÜ
$Alış 3.4862Satış 3.4925
Alış 4.1763Satış 4.1838
£Alış 4.7215Satış 4.7462
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

20 Haftalık Gebelik (Hamilelik)

428 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

[reklam_sol]

20 hafta

Resim Net’ten alıntıdır.

Geriye dönüp baktığınıda 19 haftayı geride bıraktınız ve 20. haftaya girdiniz ve gebeliğin tam ortasındasınız. Artık bebeğiniz daha hareketli ve siz bu hareketleri çok daha rahat hissedeceksiniz. Bir çok anne adayları bu dönemden sonra kendilerini daha enerjik hissederler. Sıkıntılı günler artık geride kaldı. Hamilelik giyme zamanı da geldi.

Gebelik dönemlerinde bacaklarınıza sık sık kramp girer ve oldukça rahatsız eder. Kramp girdiğinde bacaklarınızı gererek ayak parmaklarınızı yukarı doğru esneterek veya bir kaç dakika yürümeniz tavsiye edilir. Mide ekşimesi ve hazımsızlık gibi problemlerle karşılaşabilirsiniz. Sırt ve bel ağrılarınız artar. Otururken sırtınızı ve belinizi bir yastıkla destekleyerek oturmanız rahatlatır.

Bebeğiniz 15-16,5cm boyunda, 300-320 gr ağırlığındadır. Dışarıdan gelen sesleri duyabilir. Tekmeler atar, kıvrılarak yer değiştirir. Uyku periyodları vardır, uyur ve uyanır. Kalp atışları hızlanır, tırnakları uzamaya devam eder. Kız bebeklerin yumurtalarında altı milyon yumurta hücresi vardır, erkek bebeklerde ise testisler karın boşluğundan torbalara doğru inmeye başlar. Kasları artık daha da güçlü.

Hamilelik döneminde fast food yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Tuzlu yemeklerden kaçınılmalıdır. Bol sıvı alımı çok çok önemlidir. Günde en az 2 litre su içilmelidir.

Eğer ara ara kanamanız oluyorsa , hiper tansiyon ve kalp rahatsızlığınız varsa, düşük veya erken doğum riskiniz varsa, çoğul gebelik bekliyorsanız egzersiz veya spor yapmamalısınız. Hamilelik dönemi boyunca mutlaka herşeyi doktorunuza danışarak hareket etmelisiniz. Sizin için en doğru kararı doktorunuz verecektir.

Kaynak: http://www.gebelikhaftalari.com/gebelikte-20-hafta-hamilelik.html

 

Yorum Yaz