MENÜ
$Alış 3.4862Satış 3.4925
Alış 4.1763Satış 4.1838
£Alış 4.7215Satış 4.7462
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

26 Haftalık Gebelik (Hamilelik)

509 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

[reklam_sol]

26 hafta

Resim Net’ten alıntıdır.

Hamilelik döneminde artan hormonların neden olması ve rahmin büyümesiyle sırt ve bel ağrılarınız günden güne artar. Bir takım önlemler alarak ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Yatarken ve otururken arkanıza bir yastık koyarak destekleyin, nefes alıp verme egzersizleri yapın, dik durmaya özen gösterin, eğilirken ve dönerken ani ve sert hareketlerden kaçının. Özellikle sabah saatlerinde elinizde ve yüzünüzde normalden fazla ödem oluyorsa, kilo artışınız fazla ise baş ağrılarınız sık sık tekrarlıyorsa gebelik zehirlenmesi olabilir hemen doktorunuzla temasa geçiniz.
Hamilelik döneminde tansiyonunuza dikkat etmeli ve takibini yapmalısınız. 140 / 90 değerlerin altında olması gerekmektedir. Doğum yaklaştıkça anne adayında doğum korkusu ve endişeleri başlar. Bu konuda araştırarak detaylı ve doğru bilgiler edinmek ve profesyonel destek almak sizi rahatlatır.

Bebeğiniz 23 cm boyunda, 870 gr civarındadır. Beyin fonksiyonları tamamlanmıştır. Dışarıdan gelen güçlü ışıklara gözlerini kırparak tepki verebilir. Anne ve babasının seslerini artık rahatlıkla duyabilir. Cildi çok incedir. Akciğerler gelişmeye devam etmektedir. Tırnakları ve saçları uzamaya devam eder.

Hamilelik döneminde kalsiyum alımı ve protein ihityacının karşılanması çok önemlidir. Protein ihtiyacını haftada 5 gün yumurta yiyerek karşılayabilirsiniz. Kalsiyum ihtiyacını karşılamak için ise light süt, yoğurt ve peynir tüketmeniz önerilir. Light süt ürünlerinin hiç bir zararı yoktur aksine gereksiz kilo alımları önler.

Kaynak: http://www.gebelikhaftalari.com/gebelikte-26-hafta-hamilelik.html

Yorum Yaz