MENÜ
$Alış 3.5090Satış 3.5153
Alış 4.1775Satış 4.1851
£Alış 4.7264Satış 4.7511
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

Bel Ağrılarını Nasıl Önleyebiliriz?

322 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

Resim Net’ten alıntıdır.

Bel ağrısı günümüzde karşılaştığımız en sık problemlerden biridir.[reklam_sag]
Bel ağrısı omurgaları tutan bir rahatsızlıktır. Buradaki bağların aşırı derecede zorlanması, kemiklerde meydana gelen kırıklar, kemik erimesi, tümörler, enfeksiyon gibi pek çok nedenler bel ağrısına neden olabilir. Günlük yaşamımızda yaşam kalitesinin yükselmesiyle birlikte insanların fiziksel aktivitelerinin azalmasıda bel ağrısının belli başlı problemlerinden biridir. Bel ağrısı sadece omurgayı tutan değil bunun etrafındaki tüm kasları ve organları tutan bir rahatsızlıktır.
Bel ağrısı problemiye karşılaşıldığı zaman mutlaka bir hekime başvurulmalı, gerekli tetkikler yapılmalı, gerekirse buna yönelik tedaviler uygulanmalıdır.
Bel ağrısından korunmanın en güzel yöntemlerinden bir tanesi bel kaslarını güçlendirici egzersizler yapmaktır.
Dengesiz omurga hareketleri, aşırı yük kaldırma gibi nedenlerle başlı başına bir problem yaratabilir. Böyle bir sorunla karşılaşmadan önce sağlıklı bir bele kavuşmak için yüzme çok iyi bir egzersiz olabilir.
Günlük yaşantımız içerisinde kendimize dikkat edip yeteri kadar spor ve jimnastik yaparsak bel ağrılarınıda büyük bir oranda önlemiş oluruz.

 

 

bel ağrısı, bel ağrısı egzersizi, yüzme ve bel ağrısı, bel ağrısı tedavisi, bel ağrısı nedeni

Yorum Yaz