MENÜ
$Alış 3.5344Satış 3.5408
Alış 4.1747Satış 4.1823
£Alış 4.7507Satış 4.7754
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

Kansere Karşı Koruyan Gıdalar

453 defa okundu1 defa yorumlandı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

Resim Net’ten alıntıdır.

Elma: Bol miktarda kuarsetin içerir. Kanserden korunmada, alerji ve kalp damar hastalıklarında çok faydalıdır. Kabuklarıyla birlikte günde 2 elma yenmelidir.[reklam_sag]

Nar: Kolesterol ve şekeri dengeler, kalp sağlığını korur. Günde 1 bardak taze sıkılmış nar suyu veya 2 nar yenmelidir.

Kara Üzüm: Kalp damar hastalıklarından korur. Çekirdeği ve kabuğu ile birlikte yenmelidir. Günde 1-2 bardak tüketilmelidir.

Böğürtlen: Bol miktarda eliagic asit içerir. Kanserli hücrelerin ölmesini sağlar. Böğürtlen yapraklarıda çok faydalıdır, çay şeklinde tüketilebilir.

Yaban Mersini: Vücudu kanserden koruyan enzimleri aktif hale getirir, kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp krizinden korur.

Kiraz: İçerdiği floven sayesinde kanser oluşumunu ve ilerlemesini engeller. Meme, cilt, akciğer ve karaciğer kanserlerinde etkilidir.

Karpuz: Ave C vitamini yönünden zengindir. Vücudu kansere karşı korur ve toksik maddelerden arındırır.

Kırmızı Turp: Akciğer kanseri riskini azaltır. Meme kanserinden korur. Bol miktarda tüketilmelidir.

Kırmızı Biber: C vitamini yönünden çok zengindir. Kanser hücrelerinin büyümesini engeller ve bağışıklık sistemini zararlı maddelerden korur.

Brokoli: C vitamini, betakaroten, lif ve kalsiyum açısından çok zengindir. Bağırsak, meme, mesane kanserlerinden korur. Çiğ tüketmek gerekir. Haftada 2 defadan fazla tüketilirse tiroit yetmezliğine neden olabilir.

Domates: Hafif pişmiş olarak tüketilmesi prostat problemlerini % 40 oranında korur. Domatesin içindeki likopen akciğer, kolon, meme kanserini de engeller.

Sarımsak: Kanserin yayılmasını durdurur. Selenyum, triptopan gibimkanser hücreleriyle savaşan maddeler içerir. Hem kansere yakalanmaktan korur hemde kanser tedavisi sırasında kullanılır. Mide, meme, bağırsak, yemek borusu, prostat ve cilt kanserlerinde tümörlerin oluşmasını ve ilerlemesini engelliyor. her gün 2-3 diş çiğ sarımsak ve 1-2 avuç kuruyemiş tüketilmelidir.

Havuç: Hergün 2 bardak taze sıkılmış havuç suyu içmek prostat kanserine karşı % 20 koruma sağlıyor. İçerdiği betakaroten sayesinde ağız, yemek borusu ve mide kanserini de koruyucu etkisi var.

Ananas: İçerdiği bromelain maddesi tümör hücre gelişimini doğrudan durduruyor. Özellikle de akciğer, bağırsak, yumurtalık ve cilt kanserlerinde tümörlü hücrelerin büyümesini engelliyor.

Ay Çekirdeği: Çinko ve selenyumdan zengindir. Çinko vücutta C vitaminin emiilmesini sağlar ve şifalı etkisini hızlandırır.

Balık: Omega 3’den zengin balıkları seçin, haftada 2 kez somon, uskumru, sardalya ve mezgit gibi omega 3 yağ asitlerinden zengin balıkları tüketmek kanserden korur. Balık meme kanserinde yayılmayı önler, bağırsak, pankreas ve prostat kanserlerinin büyümesine engel olur. Ayrıca kalp  krizine karşı da korur.

Ceviz: Omega 3 yağ asitleri içerdiği için kanserden korur. Kalp damar hastalıklarına iyi gelir. Günde 1 avuç yenmelidir.

Çörek otu: Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günde 1 çorba kaşığı öğütülmüş çörek otu yiyin. Çörek otu vücutta mikrop veya tümörle mücadele eden naturel killer hücrelerinin artmasını sağlar.

Fındık: Kalp krizine karşı koruyucu olan E vitamini açısından zengin bir besindir. Hergün 1 avuç fındık yemek, kansere ve kırışıklıklara karşı koruyucudur. İçerdiği yağlar doymuştur. Bu yüzden sağlığa zararlı değildir. Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolün seviyesini yükselterek kalp hastalığını önler. İçerdiği ellagic asiti kanserli hücrelerin kendilerini öldürmeleri anlamına gelen apoptosis sürecini başlatır.

İncir: Potasyum, demir ve kalsiyum içerir. Sindirim sistemine yardımcı olur ve modern tıp tarafından da kansere karşı koruyucu olarak önerilmektedir.

Ispanak: Kansere, kalp hastalıklarına, yüksek tansiyona karşı çok etkili bir sebzedir.

Kabak Çekirdeği: E vitamininden zengindir. Kanser hücrelerini engeller ve bağışıklık sistemin zararlı maddelerden korur.

Kayısı: Hücrelere ve dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldırarak kansere karşı koruyucu etki sağlar. Lifli olduğu için bağırsakları korur.

Keten Tohumu: Öğütülerek tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirerek kanserden korur. Özellikle bağırsak kanserine karşı koruma sağlar.

Kimyon: Limonen denen kanser savaşcısı bir madde içerir. Dereotu tohumu ve turunçgillerin de kabuğu çok faydalıdır.

Kuru Baklagil: Haftada 2 kez mutlaka tüketilmelidir. Mercimek, nohut, kuru fasulye iyi protein ve lif kaynağıdır. Antikanser maddeler içerir. Vücuda zarar veren maddelerle savaşır, kan dolaşımına yardımcı olur.

Lahana: Meme ve rahim kanserine karşı etkilidir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. İçerdiği karoten sayesinde kanserli hücrelerin çoğalmasını önler. Kandaki şeker miktarını düşürür.

Pirinç: E ve B vitaminleri açısından zengindir. Bağırsak kanserine karşı koruyucu, kolesterolü düşürücü ve kalp kirizi riskini azaltıcı etkisi vardır.

Şeftali: Kansere ve kalp krizine karşı koruyucu olan betakaroten açısından da zengindir. 1 Şeftali günlük vücudun C vitamini ihtiyacının % 50 sini karşılar.

Soğan: Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği allicin ve sülfür ile mide ve bağırsak kanserine karşı koruyucu etki sağlar.

Yeşil Çay: Hergün 2 fincan mutlaka içilmelidir. Kılcal damarlarla vücudun her hücresine taşınarak tümörlü hücrelerin büyümesini engeller.

Yoğurt: Evde yapılan probiyotik yoğurdun içiresindeki bakteriler vücudun en büyük dostu, kanserin en büyük düşmanıdır. Kolon, mide, akciğer ve meme kanserlerine karşı koruyucudur. Günlük 500 gr. yoğurt  tüketmek gereklidir.

Zerdeçal: Kanser destek ürünleri içerisinde en güçlüsüdür. Akciğer, kolon, karaciğer, mide, meme, yumurtalık, beyin, lösemi gibi pek çok kanserde tümörlü hücrelerin büyümesini engeller. Kanser hücrelerini ölmeye zorlar.

Zeytinyağı: Kandaki kolesterol düzeyini dengede tutar. Antioksidan özelliği olan E vitamini açısından da zengindir. Kalp krizi,felç, kanser ve erken yaşlanmaya karşı beyni koruyucu etkiye sahiptir.

kansere karşı ne yenmeli, kansere iyi gelen gıdalar, kalp hastalıklarına iyi gelen gıdalar, meyve ve sebzelerin faydaları

Yorum Yaz