MENÜ
$Alış 3.5090Satış 3.5153
Alış 4.1775Satış 4.1851
£Alış 4.7264Satış 4.7511
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

Karpuz Detoksu

474 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

Resim Net’ten alıntıdır.

Yaz geldi, nefis sulu sulu karpuzlar tezgahlarda yerini aldı. Yaz aylarının vazgeçilmesi karpuzun sağlığımız için bir çok yararı olduğunu biliyor muydunuz ? Ayrıca zayıflamak isteyenler ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için karpuz diyetini deneyebilirsiniz. Yine gazetede  Dr. Ahmet Maranki’nin Karpuz Detoksu yazısını sizlerle paylaşmak istedim. Karpuz sevenler için mutlaka deneyin…[reklam_sag]

Kan basıncının dengelenmesinden, sağlıklı zayıflamaya kadar çok sayıda faydası olan karpuzun yaz aylarında bol bol tüketilmesi öneriliyor. Karpuzun bedeni temizleyici özelliği bilinen bir gerçek. Yüzde 95′i sudan oluştuğu için böbrekleri çok iyi çalıştırıp, idrar söktürüyor.

Bol bol B, C vitamini, antioksidan, potasyum, beta karoten ve çekirdeklerinde bulunan “Cucurbocitrin” adlı madde içeren karpuz, kalp fonksiyonlarını ve kan basıncını düzenler. Karpuz tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır. Bol miktarda su içermesi ve şeker barındırmaması, ayrıca boşaltımı hızlandırması gibi özellikleriyle kilo vermeyi hızlandırır. Yemekten hemen sonra tüketilen karpuz, şişkinlik ve sindirim zorluğu meydana getirir. Karpuzu açken tüketmek içerdiği faydalardan azami şekilde yararlanılmasını sağlar. Bu sebeple karpuz yemeklerden çok önce ya da sonra tüketilmesi önerilir.

Sıcak havalarda terle birlikte vücuttan atılan su ve mineral kaybını karşılamak için bol bol tüketilen karpuz, hızla kilo vermek isteyenler için de ideal bir meyve olarak gösteriliyor.

Sayılamayacak kadar çok olumlu özelliği bir arada tutun karpuzu, yaz aylarının belli dönemlerinde bolca tüketmek gerekir. Sadece 3 günlük karpuz detoksu programıyla formunuzu koruyabilir, toksin ve ödemlerinizi atarak sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz.

3 Günlük Karpuz Detoksu Nasıl Yapılır?

SABAH (Kahvaltı)

3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1000 gram kadar karpuz tüketmeli.

Tüketmek üzere seçtiğiniz bitki çayınızın içine önceden kuruttuğunuz kiraz saplarını katmanız, ödem atmanıza önemli bir destek olabilir.

ÖĞLE

3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1000 gram karpuz tüketmeli.

Tüketmek üzere seçtiğiniz bitki çayınızın içine önceden kuruttuğunuz kiraz saplarını katmanız, ödem atmanıza önemli bir destek olabilir.

AKŞAM

3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1000 gram karpuz tüketmeli.

Tüketmek üzere seçtiğiniz bitki çayınızın içine önceden kuruttuğunuz kiraz saplarını katmanız, ödem atmanıza önemli bir destek olabilir.

KARPUZ DETOKSU PROGRAMI SIRASINDA YAPILMASI GEREKENLER

Karpuz detoksu yerine  kiraz detoksunu da yapabilirsiniz. Detoks yapmak için karpuz ya da kiraz meyvelerinden istediğinizi tercih edebilirsiniz. 3 gün boyunca devam eden karpuz detoksunda, her öğünde en az 3 fincan yeşil çay ya da muhtelif bitki çayları (biberiye, karabaş, kantaron, ıhlamur, nane, adaçayı v.b) ve PH seviyesi yüksek, kaliteli en az 2 litre alkali su tüketilmelidir. Bitki çaylarının içine tatlandırıcı olarak organik çiçek balı ya da organik pekmez kullanılması tavsiye edilir. Karpuz detoksuna başlamadan 3 gün önce, detoksun etkisini artırmak amacıyla hayvansal gıdalardan (kırmızı et, tavuk eti, yumurta, süt ve süt ürünleri gibi), kızartma, konsantre gıda, siyah çay, asitli içecekler, beyaz ekmek gibi gıdaları tüketmemeye özen gösterilmelidir. Detoks yapmak isteyenlerin detoks süresi boyunca her gece yatmadan önce yarım kahve fincanı zeytinyağı ve taze sıkılmış limon suyu karışımını içmeleri tavsiye olunur. Karpuz seçerken gübreli, iri ve hibrit (dölsüz) tohumlu karpuzlarla, kabaktan aşılanmış karpuz olmamasına kesinlikle dikkat edilmelidir.

 

Yorum Yaz