MENÜ
$Alış 3.4862Satış 3.4925
Alış 4.1763Satış 4.1838
£Alış 4.7215Satış 4.7462
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

Sağlığınız İçin Çayınızı Yemekten En Az Bir Saat Sonra İçin!

376 defa okundu1 defa yorumlandı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

[reklam_sag]Çay tiryakileri yemeğin ardından hemen çay içmek isterler. Yemeğin hemen ardından içilen çay, gıdalarla alınan demirin kullanımını azaltıyor. Çayda bulunan ‘tanen’, demir’le bağlanarak demir emilimini azaltıcı etki gösteriyor. Beslenme ve Diyet uzmanları kahve için de aynı durumun geçerli olduğunu söylüyor.
Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini etkilemediği biliniyor. Vücutta  demir yeterli miktarda alınamaz veya vücut tarafından kullanılamazsa ne olur?  Demir eksikliğinden kaynaklanan anemi yani kansızlık oluşabilir. Kansızlık, ülkemizde çok sık görülen bir hastalıktır.
Demir eksikliğine bağlı kansızlıkta, renk solukluğu, halsizlik, yürüyüş ve hareketlerde isteksizlik, efora tahammülsüzlük görülür. Kansızlık problemleri olanlar çayı yemekten 1-2 saat sonra tüketmelerini, açık ve limonlu çay içmelerini önerilir.

Yorum Yaz

1 Yorum
  • bülentCevapla

    bu duyduğuma çok üzüldüm, ben yemekten sonra çay içmeden yapamam ama artık bunu uygulamalı sağlık için. Kısa ve net yazı için teşekkürler.

    Nis 18, 2011 08:34