MENÜ
$Alış 3.5344Satış 3.5408
Alış 4.1747Satış 4.1823
£Alış 4.7507Satış 4.7754
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

Sahur Yemekleri

560 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

  [reklam_sag]

Ramazan ayı boyunca sahurda iftardan kalan yemekleri yiyebiliriz ancak ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi nedeniyle, kahvaltı tarzı daha hafif ve doyurucu gıdalar tüketmemizde yarar var.

 Bizim tercihimiz yatmadan önce sahur için pratik tarifler hazırlamak ve sahurda pişirmekten yana.

Özellikle az tuzlu karbonhidratlı gıdalar kan şekerinizi dengede tutarak acıkmanızı engeller.

Protein yönünden zengin olan gıdalar geç acıkmamızı sağlar, örneğin yumurta , süt ve süt ürünleri gibi.

Fazla tuzlu yiyeceklerden, baharatlı yemeklerden, kızartma türü yiyeceklerden uzak durun.

Meyve suları ya da komposto tüketmeyi ihmal etmeyin.

Sizler için aşağıda sahurda yiyebileceğiniz alternatif yiyecekleri paylaştık :)

Hayırlı Ramazanlar :)

Bu kadar uzun ve sıcak günlerin ardından sabırla beklediğimiz Ramazan Bayramı çoşkusu herşey için değer…

 Sahur İçin Alternatif Yiyecekler

 

Paçanga Böreği,

Tavada Yufka Böreği,

Gözleme,

Börek,

Bazlama,

Fırında Pide Üstü Sucuk Kaşar,

Peynir, Zeytin, Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Yeşillik

Omlet,

Tost,

Kızartılmış Peynirli Yufka Ekmek,

Kete,

Çörek,

Mayalı Poğaça,

Kıymalı Yumurta,

Soslu Sosis,

Komposto,

Bulgur Pilavı,

Çorba

kolay sahur yemekleri, sahurda tok tutan yiyecekler, oruç tutarken acıktırmayan yiyecekler, kolay sahur menüleri, pratik sahur yemekleri, pratik sahur menüleri, sahur yemeği, sahur yemekleri tarifi, ramazan sahur menüsü, sahurda ne yenir, sahur menüsü tarifleri, pratik sahur menüsü, acıktırmayan yemekler, geç acıktıran gıdalar, 2011 ramazan, sahurda nasıl beslenmeli

Yorum Yaz