MENÜ
$Alış 3.5344Satış 3.5408
Alış 4.1747Satış 4.1823
£Alış 4.7507Satış 4.7754
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

Sivri Biber’in Sağlımız İçin Çok Faydalı Olduğunu Biliyormuydunuz?

368 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

Sivri biber ve dolmalık biberler, bol beta karoten, C, P ve K vitaminleriyle bazı alkoloidler bulunduğunu [reklam_sag]kaydederek, bunların mideyi güçlendirdiğini, iştah açtığını ve mide tembelliğini giderdiğini biliyormuydunuz!

BİBERDE BULUNAN BESİN DEĞERLERİ

100 gr. dolmalık ya da sivri taze biberin içerdiği besin değerleri şunlardır: 22 kalori; 1,2 gr.
protein; 4,8 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,2 gr. yağ; 1.4 gr. lif: 22 mgr. fosfor; 9 mgr.
kalsiyum; 0,7 mgr. demir; 13 mgr. sodyum; 213 mgr. potasyum: 420 IU A vitamini; 0,08 mgr. B1 vitamini; 0,08 mgr. B2 vitamini; 0,5 mgr. B3 vitamini; 0.26 mgr. B6 vitamini; 9.8 mcgr. folik asit; 128 mgr. C vitamini ve 0,7 mgr. E vitamini.

Acı kırmızı biberlerin bazı besin değerleri daha da yüksektir.
Şöyle ki: 32 kalori; 3.840 mcgr. A vitamini kaynağı betakaroten: 140 mgr. C vitamini ve 0,8 mgr. E vitamini.

BİBERİN SAĞLIĞIMIZA FAYDALARI


Biberler, içerdikleri antioksidan ve diğer maddelerle vücudun bir çok kanser türüne ve
kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, felç geçirme ve katarakt illetine
tutulma tehlikesini en aza indirir.

Bibelerin C vitamini  yönünden zenginliği sayesinde , vücudun hastalıklara karşı direncini artırır,
soğuk algınlığının ilk evresinde iyileştirici etkisi vardır.

Biberler, içerdiği yüksek orandaki lif nedeniyle kabızlığı gidermeye iyi gelir.

Özellikle acı biberler akciğerlerin ilacı olur; Balgam söktürücü özelliği vardır,
kronik bronşit ile anfizemi önler ve hafifletir, solunum zorluklarını giderir.

Yine acı biber, damarlarda pıhtılaşmış kanı çözer, ağrı geçirir ve hastaların kendisini
iyi hissetmelerini sağlar.

Ayrıca tüm biberler mideyi uyarır, sindirim salgılarını artırır. İştahı açar ve sindirimi kolaylaştırır.
İdrarı artırır.

Bütün bu önemli etkilerinden faydalanmak için biber türleri günlük diyete katılmalı ve bol bol tüketilmelidir.

ÖNEMLİ: Acı biber fazla tüketildiğinde, mide ve bağırsaklarda tahrişlere yol açabilir, hatta böbreklerde,
karaciğerde rahatsızlanmalara neden olabilir.

Yorum Yaz