MENÜ
$Alış 3.4862Satış 3.4925
Alış 4.1763Satış 4.1838
£Alış 4.7215Satış 4.7462
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Yükleniyor
İmsâk00:00
Güneş00:00
Öğle00:00
İkindi00:00
Akşam00:00
Yatsı00:00

Uykusuzluk Problemi

414 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı

Resim Net’ten alıntıdır.

“Uykusuzluk yaşam kalitesini etkileyen önemli bir sorundur.” [reklam_sag]

Her yönüyle güzel bir gün, bir önceki gece yaşanan güzel uykuyla mümkündür. Güzel bir uykuyla geçmeyen geceden sonraki gün ne okulda, ne iş ortamında, ne de sosyal hayatta başarılı olmamız mümkün değildir.

Uykuda yaşanan sorunların en basiti horlamadır. Uyuduğunuz odada horlayan biri varsa sizin sağlıklı uyumanız pek mümkün olmahyacaktır. Uyku ritminiz bozulduğu için ertesi gün sorun yaşayabilirsiniz.  Horlayan kişide sabahleyin yorgun, boğazında kuruma ve baş ağrısı ile uyanacaktır. Horlayan kişi çocuğunuz, kardeşiniz veya eşiniz olabilir.

Eğer horlayan çocuğunuz ise ve sorunu erken tedavi ettirmezseniz bilin ki çocuğunuz büyüdüğünde de horlayan bir erişkin olacaktır.

Çocuklarda tedavi gecikirse, bu durum geri dönülmez kalıcı değişikliklerin tetikleyici etkeni olacağı için çene ve gırtlak yapıları değişecektir.

Bazı kişilerde horlamalarıyla birlikte solunum durması da olmaktadır. Buna uyku apnesi diyoruz.  Solunum durmasının sıklığı ve süresi ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Bu sürede vücuttaki karbondioksit gazı artmakta, bunun sonucu beyin kanamaları veya beyin dokusunun beslenme bozuklukları sonucu felçler, kalp krizleri, ilaçlara ceavp vermeyen hipertansiyonlar, şeker hastalığı hatta ölümler olmaktadır.

Uyku apnesi ömrü kısaltan ve tedavisi gereken ciddi bir sorundur. Bu konuda yapılan 18 yıllık bir araştırmada uyku apneli kişilerin ömürlerinin kısa olduğu saptanmıştır.

Uyku apneli olmaktan korkmayın, tedavisinde geç kalmaktan korkun…

Tedavide ilk adım sorunun nerede olduğunu ve ne derece olduğunu saptamaktır. Yani tanıdır. Bunu yapılması içinde uyku laboratuvarı dedğimiz araştırma merkezinde 1 gece uyumaktır. Tanı konulduktan sonra nedene yönelik yapılan uygun bir yaklaşımla sorunun çözümü mümkündür.

Alınabilecek Önlemler

Kilo vermek, verdikten sonra almamak

Alkol ve uyku ilacı almamak

Gece yan yatmak

Sigara içmemek

Yastığı yüksek tutmak

Uyku saatine yakın egzersiz yapmamak

Burun ve boğazı kurutucu ilaç almamak

Yorum Yaz